Empfehlungen und Tipps bei Gelenkbeschwerden, Gelenkschmerzen und  Gelenkprobleme von der Sonnenseite des Lebens

 

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Aufrecht gehen, ohne Gelenkbeschwerden, Gelenkschmerzen +Gelenkprobleme und das ein Leben  lang.

Gelenkbeschwerden -Gelenkschmerzen - Gelenkprobleme

1 Was können Ursachen für Gelenkschmerzen sein?
2 Wie kann man Gelenkprobleme vorbeugen?
3 Welche Möglichkeiten oder Hilfe gibt es, Gelenkbeschwerden zu lindern?
4 Welche Vitaminpräparate und Produkte sind zu empfehlen um z.B. den Knorpelaufbau, das Knorpelgewebe und das Gelenkkapselgewebe zu unterstützen?

Erkrankungen bei denen Gelenkschmerzen und Gelenkbeschwerden auftreten:

- Arthrose (am häufigsten betroffene Gelenke: Knie, Hüfte, Schulter, Rückenwirbel, Hände - Finger-Polyarthrose)
- Arthritis
- Spondylarthrose/Facettensyndrom (bei Spondylarthrose bzw. Facettensyndrom liegt oft ein Verschleiss der Rücken-Wirbelgelenke vor, degenerative Erkrankung)
- Rheuma
- Osteoporose
- Bandscheibenvorfall (Rücken/Wirbelsäule)

1 Häufige Ursachen die Gelenkschmerzen und Gelenkbeschwerden auslösen:

- körperliche Überanstrengung und Überbelastung
- Sport, der extrem oder falsch betrieben wird, z.B. beim joggen oder skifahren
- Fehlhaltungen und Fehlstellungen, ob beim Sitzen, Gehen oder Liegen
- Fehlernährung (Vitamin Unterversorgung - Vitaminmangel, Nährstoff- und Mineralstoffmangel)
- Übergewicht
- Stoffwechselstörungen
- Infektionen, Entzündungen der Gelenke

2+3 Was kann man zur Vorbeugung, Verbesserung und Linderung der Gelenkbeschwerden, Gelenkschmerzen und Gelenkprobleme tun, wie kann man den Knorpelverschleiss und die Knorpelabnutzung verlangsamen und den Knorpelaufbau unterstützen, um die Gelenke länger zu erhalten:

- auf eine ausreichende und ausgewogene Ernährung achten und diese bei Bedarf mit entsprechenden Vitaminpräparaten ergänzen, um den Bewegungsapparat fit und gesund zu erhalten, den Knorpelaufbau zu unterstützen und einer Vitamin Unterversorgung und Gelenkbeschwerden vorzubeugen
- Gewichtskontrolle - auf das Körpergewicht achten
- auf die Körperhaltung, besonders beim Sitzen und Gehen, achten
- bei Kindern die Entwicklung des Bewegungsapparates beobachten
- eine Kontrolle beim Orthopäden, um den Allgemeinzustand der Gelenke und Knochen zu prüfen (Gelenkschmiere-Synovia, Knorpelgewebe, Gelenkkapselgewebe...)

 

4 Empfehlungen bei Gelenkbeschwerden, Gelenkschmerzen und Gelenkproblemen:

- Kalzium und Magnesium für den Aufbau der Struktur von Knochen, Muskeln und Zellen bei Kalzium-Mangel und Magnesiummangel

- Ergänzung für den gesamten Bewegungsapparat, mit Grünlippmuschel-Voll-Lipid-Extrakt, bei entzündungsbedingten Gelenkbeschwerden und Gelenkproblemen

- Ergänzung für Gelenke und den Knorpelaufbau, mit Glucosaminsulfat und Chondroitinsulfat bei Gelenkproblemen und Gelenkbeschwerden

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Ursachen und Empfehlungen bei Gelenkbeschwerden, Gelenkschmerzen und Gelenkproblemen. Gelenkschmerzen bei Arthrose, Facettensyndrom (Fasettensyndrom) - Spondylarthrose -was kann man tun.

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